Nerimas. Kelias į psichologinę pusiausvyrą

Visi mes turime blogų dienų, kai jaučiamės neramūs, nepasitikintys ir pažeidžiami. Siekdami sėkmės bijome padaryti klaidą – taip ir atsiranda nerimas, kuris nepastebimai tampa mūsų nuolatiniu palydovu. Korėnų autorius Pak Hanpjonas žino apie tai ne iš pasakojimų ir dalijasi savo... istorija. Knygoje rasite palaikančią informaciją: — Apie nerimą: kaip juo valdyti, kad jis nesugadintų jūsų gyvenimo — Apie jausmų supratimą: kaip juos pastebėti ir švelniai išgyventi — Apie aplinką: kaip nustatyti ir nesulaužyti asmeninių ribų — Apie laimę: kaip rasti savo būdus nuotaikai kelti Taip pat sutiksite įkvepiančių citatų iš korėjietiškų dramų (pavyzdžiui, «Griebk Sonjae ir bėk»), filmų (pavyzdžiui, «Parazitai»), taip pat nuoširdžių jausmų, kuriuos išreiškia populiarūs korėjiečių aktoriai ir dainininkai (pavyzdžiui, Lee Dong Wook, Gong Yoo ir IU) apie nerimą. Tai, kas šiuo metu jus jaudina, neabejotinai praeis. Viskas gerai!