Nerimas. Kelias į psichologinę pusiausvyrą

Visi turime blogų dienų, kai jaučiamės neramūs, nesaugūs ir pažeidžiami. Siekdami sėkmės bijome padaryti klaidą – būtent taip ir kyla nerimas, kuris nepastebimai tampa mūsų nuolatiniu palydovu. Korėnų autorius Pak Han-pyung tai žino ne iš girdėjimo ir dalijasi savo istorija.... Knygoje rasite palaikančią informaciją: — Apie nerimą: kaip juo valdyti, kad jis nesugadintų jūsų gyvenimo — Apie jausmų supratimą: kaip juos pastebėti ir švelniai išgyventi — Apie aplinką: kaip nustatyti ir nesuardyti asmeninių ribų — Apie laimę: kaip rasti savo būdus nuotaikai pakelti Taip pat sutiksime įkvepiančių citatų iš korėjietiškų dramų (pavyzdžiui, «Imk Song-jae ir bėk»), filmų (pavyzdžiui, «Parazitai»), taip pat nuoširdžių jausmų populiarių korėjietiškų aktorių ir dainininkų (pavyzdžiui, Lee Dong Wook, Gong Yoo ir IU) tema apie nerimą. Tai, kas dabar jus jaudina, tikrai praeis. Viskas gerai!