Alarm. Der Weg zum psychologischen Gleichgewicht

Wir alle haben schlechte Tage, an denen wir uns ängstlich, unsicher und verletzlich fühlen. Im Streben nach Erfolg haben wir Angst, einen Fehler zu machen – so entsteht die Angst, die unbemerkt zu unserem ständigen Begleiter wird. Der koreanische Autor... Park Han-pyeong weiß dies aus erster Hand und teilt seine Geschichte. In diesem Buch finden Sie unterstützende Informationen: — Über Angst: wie man sie steuert, damit sie Ihr Leben nicht ruiniert — Über das Verständnis von Gefühlen: wie man sie bemerkt und sanft erlebt — Über das Umfeld: wie man persönliche Grenzen setzt und nicht verletzt — Über Glück: wie man seine eigenen Methoden zur Stimmungsaufhellung findet Außerdem werden Sie inspirierende Zitate aus koreanischen Dramen (zum Beispiel „Greif Sonja und lauf“), Filmen (zum Beispiel „Parasiten“) sowie ehrliche Empfindungen beliebter koreanischer Schauspieler und Sänger (zum Beispiel Lee Dong-wook, Gong Yoo und IU) zum Thema Angst erleben. Das, was Sie jetzt beunruhigt, wird bestimmt vorübergehen. Alles ist in Ordnung!