Alarm. Der Weg zum psychologischen Gleichgewicht

Wir alle haben schlechte Tage, an denen wir uns ängstlich, unsicher und verletzlich fühlen. Auf der Suche nach Erfolg haben wir Angst, Fehler zu machen – genau so entsteht die Angst, die unbemerkt unser ständiger Begleiter wird. Der koreanische Autor Park Hanpyeong weiß das aus eigener Erfahrung und teilt seine Geschichte. In diesem Buch finden Sie unterstützende Informationen: — Über Angst: wie man sie kontrolliert, damit sie Ihr Leben nicht ruiniert — Über das Verstehen von Gefühlen: wie man sie wahrnimmt und sanft erlebt — Über das Umfeld: wie man persönliche Grenzen setzt und nicht übertritt — Über Glück: wie man seine eigenen Methoden zur Stimmungsaufhellung findet. Außerdem finden Sie inspirierende Zitate aus koreanischen Dramen (zum Beispiel „Greif nach Sondjae und lauf“), Filmen (zum Beispiel „Parasiten“) sowie ehrliche Empfindungen beliebter koreanischer Schauspieler und Sänger (zum Beispiel Lee Dong Wook, Gong Yoo und IU) zum Thema Angst. Das, was Sie jetzt beunruhigt, wird bestimmt vorübergehen. Alles ist in Ordnung!