Zostać mamą w 40 tygodni. Najpotrzebniejsze informacje dla przyszłej mamy

Każda mama marzy o tym, aby jej maluszek urodził się zdrowy i szczęśliwy. To możliwe, gdy ma wszystkie niezbędne informacje i wsparcie na tej ważnej drodze.
Svetlana Khramaykova – certyfikowany lekarz-neurolog, fizjoterapeuta, nauczyciel jogi i jogoterapii zdrowia kobiet, opowie, jak przejść ciążę pewnie i bez zbędnych lęków. Dowiesz się, jak rozwija się twój maluszek tydzień po tygodniu, kiedy twój maluszek zaczyna słyszeć, poruszać się i spać oraz jak te etapy wpływają na jego rozwój.

Na stronach książki znajdziesz:
- Listę niezbędnych badań i screeningów, terminy ich przeprowadzenia;
- Ćwiczenia ułatwiające przebieg ciąży z zdjęciami wykonania od autora;
- Wskazania i przeciwwskazania do różnych rodzajów aktywności w czasie ciąży;
- Rekomendacje dotyczące łagodzenia nudności i innych nieprzyjemnych stanów w czasie ciąży;
- Kody QR do podcastów i kursów o zdrowym macierzyństwie.