Zmusić mózg do pracy. Efektywne ćwiczenie pamięci i myślenia w każdym wieku

Zmusić mózg do pracy. Efektywne ćwiczenie pamięci i myślenia w każdym wieku

Bardzo ważne jest, aby zachować jasność umysłu i bystrość pamięci na długie lata! Witaj w świecie naukowo uzasadnionych treningów dla twojego mózgu! Książka profesora Ryuty Kawashimy, wiodącego japońskiego specjalisty w dziedzinie neurofizjologii, oferuje unikalny 30-dniowy program na poprawę pracy mózgu.... Zaledwie 10 minut dziennie — a zauważysz, jak poprawia się twoja pamięć, koncentracja i ogólna aktywność umysłowa.

Opierająca się na najnowszych badaniach naukowych, ta książka obala mit o nieuchronnym pogorszeniu funkcji poznawczych z wiekiem. Autor, doktor nauk medycznych i profesor Uniwersytetu Tohoku, dzieli się prostymi, ale skutecznymi ćwiczeniami, które pomogą ci utrzymać mózg w dobrej formie, niezależnie od wieku.

Jeśli czujesz, że zaczynasz zapominać ważne detale lub masz trudności z koncentracją, ta książka — twój niezawodny pomocnik. Rozpocznij trening już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku długiego, zdrowego i pełnego życia!

Czytaj więcej

Autor: Рюта Кавашима

Wydawnictwo: piter

Seria: Sam sobie psycholog

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785446142057

Liczba stron: 112

Rozmiar: 234х167х6 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 164 g

ID: 1711009

Bardzo ważne jest, aby zachować jasność umysłu i bystrość pamięci na długie lata! Witaj w świecie naukowo uzasadnionych treningów dla twojego mózgu! Książka profesora Ryuty Kawashimy, wiodącego japońskiego specjalisty w dziedzinie neurofizjologii, oferuje unikalny 30-dniowy program na poprawę pracy mózgu. Zaledwie 10 minut dziennie — a zauważysz, jak poprawia się twoja pamięć, koncentracja i ogólna aktywność umysłowa.

Opierająca się na najnowszych badaniach naukowych, ta książka obala mit o nieuchronnym pogorszeniu funkcji poznawczych z wiekiem. Autor, doktor nauk medycznych i profesor Uniwersytetu Tohoku, dzieli się prostymi, ale skutecznymi ćwiczeniami, które pomogą ci utrzymać mózg w dobrej formie, niezależnie od wieku.

Jeśli czujesz, że zaczynasz zapominać ważne detale lub masz trudności z koncentracją, ta książka — twój niezawodny pomocnik. Rozpocznij trening już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku długiego, zdrowego i pełnego życia!