Mandale przeciwko lękowi. Kolorowanka-antystres

«Mandale przeciwko lękowi» od wydawnictwa «Proff-PRESS» pomogą Ci przeciwstawić się lękowi i stresowi i będą doskonałym uzupełnieniem Twojej terapii sztuką.

Przed rozpoczęciem pracy z mandalą zwróć uwagę na komfortowe otoczenie i kontroluj oddech - powinien być swobodny i głęboki. Podczas rysowania myśl o celu terapii lub wyobraź sobie miejsce, w którym czujesz się dobrze. Mandale do kolorowania to skuteczny sposób na uwolnienie i wykorzystanie swoich wewnętrznych zasobów.