Mandalaad ärevuse vastu. Värviraamatu-antistress
Enne mandalaga töötamise alustamist pöörake tähelepanu mugavale keskkonnale ja jälgige oma hingamist - see peaks olema vaba ja sügav. Joonistamise ajal mõelge teraapia eesmärgile... või kujutage ette kohta, kus te tunnete end hästi. Värvitavad mandalaad on tõhus viis vabastada ja kaasata oma sisemisi ressursse.
Autor: Инесса Мартынова
Väljaandja: prof-press
Seeria: Mandalaad. Värviraamatu-antistress
Vanusepiirangud: 6+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785378351299
lehekülgede arv: 32
Suurus: 200х200х10 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 90 g
ID: 1710839
Bestsellers
