Karty ACT. 55 ćwiczeń, aby zmienić to, co możesz, zaakceptować to, czego nie możesz kontrolować, i zacząć działać
W pudełku znajdziesz trzy rodzaje praktyk od ekspertów ACT Timothy'ego Gordona i Jessiki Boruszek:
- otwartość - nauczą Cię dostrzegać... i uznawać trudne lub bolesne myśli i uczucia;
- uważność - wzmocnią więź z teraźniejszym momentem;
- zaangażowanie - pomogą zrozumieć bolesne chwile i kontynuować dążenie do celu, niezależnie od wszystkiego.
Format kart pozwala maksymalnie efektywnie rozwijać nowe umiejętności. Te karty pomogą Ci osiągnąć głęboką więź z sobą, światem i tym, jak go postrzegasz.
Dla kogo są te karty?
- Dla tych, którzy przechodzą terapię i chcą osiągnąć trwały rezultat.
- Dla tych, którzy chcą spróbować terapii akceptacji i odpowiedzialności.
- Dla specjalistów: psychologów i psychoterapeutów.
Autor: Тимоти Гордон, Джессика Борушок
Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber
Seria: Karty do terapii osobistej
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785002503629
Liczba stron: 57
Rozmiar: 126х84х25 mm
Typ osłony: Cardboard
Waga: 186 g
ID: 1709636
od € 38.94
Bestsellery
