ACT kortelės. 55 pratimai, kad pakeistumėte tai, ką galite, priimtumėte tai, ko negalite kontroliuoti, ir pradėtumėte veikti
Dėžutėje rasite tris praktikos tipus iš ACT ekspertų Timothy Gordono ir Jessica Borushok:
- atvirumas - išmokys pastebėti ir pripažinti sudėtingas ar skaudžias mintis ir... jausmus;
- sąmoningumas - sustiprins ryšį su dabartiniu momentu;
- įsitraukimas - padės suvokti skausmingus momentus ir toliau eiti savo tikslo link, nepaisant nieko.
Kortelių formatas leis maksimaliai efektyviai išsiugdyti naujus įgūdžius. Šios kortelės padės jums pasiekti gilią ryšį su savimi, pasauliu ir tuo, kaip jį suvokiate.
Kam šios kortelės?
- Tiems, kurie eina terapiją ir nori pasiekti tvirtą rezultatą.
- Tiems, kurie tik nori išbandyti priėmimo ir atsakomybės terapiją.
- Specialistams: psichologams ir psichoterapeutams.
Autorius: Timoti Gordon, Džessika Borušok
Publisher: Mann, Ivanov i Ferber
Serija: Asmeninei terapijai skirtos kortos
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785002503629
Puslapių skaičius: 57
Dydis: 126h84h25 mm
Viršelio tipas: Cardboard
Svoris: 186 g
ID: 1709636
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
