Psychologia wagi. Innowacyjne spojrzenie na ciało

Problemy z wagą – to nie tylko kwestia diety i aktywności fizycznej, ale także głęboki emocjonalny aspekt. Nasza świadomość i podświadomość często współistnieją w rozdarciu i dysonansie ze sobą, a aby poznać sekrety zdrowego ciała, konieczne jest nawiązanie między nimi solidnego kontaktu.

Dowiesz się o związku między stresem, lękiem, depresją, przejadaniem się i niedożywieniem, a także jak nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i nawykami żywieniowymi, aby w zdrowym ciele na pewno był zdrowy duch!