Svara psiholoģija. Inovatīvs skatījums uz ķermeni

Svara problēmas – tas nav tikai diētas un fiziskās aktivitātes jautājums, bet arī dziļš emocionāls aspekts. Mūsu apziņa un zemapziņa bieži vien pastāv nesaskaņā un disonansē viena ar otru, un, lai uzzinātu veselīga ķermeņa noslēpumus, ir nepieciešams izveidot starp tām stingru kontaktu.

Jūs uzzināsiet par saikni starp stresu, trauksmi, depresiju, pārēšanos un nepietiekamu ēšanu, kā arī par to, kā iemācīties pārvaldīt savas emocijas un ēšanas ieradumus, lai veselīgā ķermenī noteikti būtu veselīgs gars!