Odzyskaj utraconą radość: Holistyczne podejście do depresji
Odzyskaj utraconą radość: Holistyczne podejście do depresji
Odzyskaj utraconą radość: Holistyczne podejście do depresji

Odzyskaj utraconą radość: Holistyczne podejście do depresji

To przewodnik do samopomocy w pokonywaniu depresji. Ten zeszyt ćwiczeń łączy najnowsze odkrycia w dziedzinie neuronauki z poradami dotyczącymi odżywiania i praktykami uważności w celu osiągnięcia radości. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom czytelnicy mogą nauczyć się poprawiać nastrój, przywracać równowagę w życiu...

Autor: Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер, Генри Эммонс

Wydawnictwo: Al'pina Pablisher

Seria: Dziennik samoterapii

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785961499858

Liczba stron: 248

Rozmiar: 242х170х20 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 616 g

ID: 1709462

Dostępny
€ 8.79
Dostarczymy do Stany Zjednoczone 11 marca (Śr):
Kurierem

od € 38.94

Bestsellery

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Bestseller
€ 7.79
Dostępny
Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Виктор Франкл
Jason Statham. Największa książka cytatów
€ 19.89
Dostępny
Jason Statham. Największa książka cytatów
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Bestseller
€ 7.09
Dostępny
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Джеймс Клир
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
€ 22.39
Dostępny
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
Лафайет Рон Хаббард
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
€ 9.19
Dostępny
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Bestseller
€ 13.79
Dostępny
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Ольга Примаченко
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
€ 9.29
Dostępny
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
КОЛК Б.
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
€ 9.69
Dostępny
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
Людмила Петрановская
Myśl powoli... decyduj szybko
€ 23.69
Dostępny
Myśl powoli... decyduj szybko
КАНЕМАН Д.
Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać
Esencjalizm. Droga do prostoty
€ 17.59
Dostępny
Esencjalizm. Droga do prostoty
Грег МакКеон
Mnich, który sprzedał swojego ferarri. Przypowieść o spełnianiu pragnień i poszukiwaniu swojego przeznaczenia
€ 7.59
Dostępny
Mnich, który sprzedał swojego ferarri. Przypowieść o spełnianiu pragnień i poszukiwaniu swojego przeznaczenia
Робин Шарма
Pięć języków miłości - jak wyrazić miłość swojemu partnerowi
€ 7.49
Dostępny
Pięć języków miłości - jak wyrazić miłość swojemu partnerowi
Гэри Чепмен
О смысле жизни
Bestseller
€ 7.29
Dostępny
О смысле жизни
ФРАНКЛ В.

Wydawca "Al'pina Pablisher" poleca

Zobacz wszystkie
Дневник пофигиста
Bestseller
€ 8.39
Dostępny
Дневник пофигиста
МЭНСОН М.
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
Bestseller
€ 9.39
Dostępny
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
КОВИ СТИВЕН Р., КОВИ ДЖОН
Новые правила деловой переписки
Bestseller
€ 13.39
Dostępny
Новые правила деловой переписки
ИЛЬЯХОВ МАКСИМ, САРЫЧЕВА ЛЮДМИЛА
Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie
Bestseller
€ 8.69
Dostępny
Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie
Марк Мэнсон
Самое важное
Bestseller
€ 5.39
Dostępny
Самое важное
КОВИ СТИВЕН Р.
Wszystko jest do bani
Bestseller
€ 8.79
Dostępny
Wszystko jest do bani
Марк Мэнсон
О смысле жизни
Bestseller
€ 7.29
Dostępny
О смысле жизни
ФРАНКЛ В.
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Bestseller
€ 13.39
Dostępny
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
БЕРНС ДЭВИД

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!