Atgūt zaudēto prieku: Holistiska pieeja pret depresiju
Šis ir pašpalīdzības ceļvedis depresijas pārvarēšanai. Šī darba burtnīca apvieno jaunākos atklājumus neirozinātnē ar uztura padomiem un apzinātības praksēm, lai sasniegtu prieku. Ar interaktīvu uzdevumu palīdzību lasītāji var iemācīties uzlabot garastāvokli, atgūt līdzsvaru dzīvē un atkal atklāt prieku. Šeit ir... sniegta holistiska pieeja, kas ietver uzturu, apzinātību un emociju regulēšanu. Burtnīca palīdzēs tikt galā ar stresu un depresiju.
Autors: Sjuzan Buržeri, Kerolin Denton, Sandra Kačer, Genri Emmons
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Sērija: Pašterapijas dienasgrāmata
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785961499858
Lappušu skaits: 248
Izmērs: 242h170h20 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 616 g
ID: 1709462
8 oktobris (T.)
bez maksas
6 oktobris (P.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
8 oktobris (T.)
bez maksas
6 oktobris (P.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
