Leia taastatud rõõm: Holistiline lähenemine depressiooni vastu
See on eneseabi juhend depressioonist üle saamiseks. See töövihik ühendab viimased avastused neuroteadustes toitumise nõuannete ja teadlikkuse praktikatega rõõmu saavutamiseks. Interaktiivsete harjutuste abil saavad lugejad õppida oma meeleolu parandamist, elu tasakaalu taastamist ja rõõmu uuesti avastamist. Siin on esitatud terviklik... lähenemine, mis hõlmab toitumist, teadlikkust ja emotsioonide reguleerimist. Vihik aitab toime tulla stressi ja depressiooniga.
Autor: Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер, Генри Эммонс
Väljaandja: Al'pina Pablisher
Seeria: Eneseteraapia päevik
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785961499858
lehekülgede arv: 248
Suurus: 242х170х20 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 616 g
ID: 1709462
20 jaanuar (T)
tasuta
19 jaanuar (E)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
20 jaanuar (T)
tasuta
19 jaanuar (E)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
Bestsellers
Väljaandja „Al'pina Pablisher“ soovitab
