Atgauti prarastą džiaugsmą: Holistinis požiūris į depresiją
Tai savipagalbos vadovas, skirtas įveikti depresiją. Ši darbo knyga sujungia naujausius neuromokslų atradimus su mitybos patarimais ir sąmoningumo praktikomis, siekiant atkurti džiaugsmą. Naudodamiesi interaktyviais pratimais, skaitytojai gali išmokti pagerinti nuotaiką, sugrąžinti pusiausvyrą gyvenime ir vėl atrasti džiaugsmą. Čia pateiktas holistinis... požiūris, apimantis mitybą, sąmoningumą ir emocijų reguliavimą. Knyga padės susidoroti su stresu ir depresija.
Autorius: Sjuzan Buržeri, Kerolin Denton, Sandra Kačer, Genri Emmons
Publisher: Al'pina Pablisher
Serija: Savigydos dienynas
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785961499858
Puslapių skaičius: 248
Dydis: 242h170h20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 616 g
ID: 1709462
8 spalio (Tr)
nemokamai
6 spalio (Pi)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
8 spalio (Tr)
nemokamai
6 spalio (Pi)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
Bestsellers
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
