Atgauti prarastą džiaugsmą: Holistinis požiūris į depresiją
Autorius: Sjuzan Buržeri, Kerolin Denton, Sandra Kačer, Genri Emmons
Publisher: Al'pina Pablisher
Serija: Savigydos dienynas
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785961499858
Puslapių skaičius: 248
Dydis: 242h170h20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 616 g
ID: 1709462
Tai savipagalbos vadovas, skirtas įveikti depresiją. Ši darbo knyga sujungia naujausius neuromokslų atradimus su mitybos patarimais ir sąmoningumo praktikomis, siekiant atkurti džiaugsmą. Naudodamiesi interaktyviais pratimais, skaitytojai gali išmokti pagerinti nuotaiką, sugrąžinti pusiausvyrą gyvenime ir vėl atrasti džiaugsmą. Čia pateiktas holistinis požiūris, apimantis mitybą, sąmoningumą ir emocijų reguliavimą. Knyga padės susidoroti su stresu ir depresija.
Yra sandėlyje
€ 7.59
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas :
Deja, šiuo metu negalime pristatyti užsakymo į jūsų regioną.
Yra sandėlyje
€ 7.59
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas :
Deja, šiuo metu negalime pristatyti užsakymo į jūsų regioną.
Bestsellers
Bestseleris
€ 14.99
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
€ 7.89
Yra sandėlyje
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
€ 11.59
Yra sandėlyje
Tinkame vienas kitam: Kaip prisirišimo teorija padės sukurti harmoningus santykius
Amir Levin, Rejčel Heller
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
Bestseleris
€ 9.49
Yra sandėlyje
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
KOVI STIVEN R., KOVI DŽON