-20%
Atgauti prarastą džiaugsmą: Holistinis požiūris į depresiją
Tai savipagalbos vadovas, skirtas įveikti depresiją. Ši darbo knyga sujungia naujausius neuromokslų atradimus su mitybos patarimais ir sąmoningumo praktikomis, siekiant atkurti džiaugsmą. Naudodamiesi interaktyviais pratimais, skaitytojai gali išmokti pagerinti nuotaiką, sugrąžinti pusiausvyrą gyvenime ir vėl atrasti džiaugsmą. Čia pateiktas holistinis...
požiūris, apimantis mitybą, sąmoningumą ir emocijų reguliavimą. Knyga padės susidoroti su stresu ir depresija.
Autorius: Sjuzan Buržeri, Kerolin Denton, Sandra Kačer, Genri Emmons
Publisher: Al'pina Pablisher
Serija: Savigydos dienynas
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785961499858
Puslapių skaičius: 248
Dydis: 242h170h20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 616 g
ID: 1709462
Yra sandėlyje
€ 6.07
€ 7.59
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 23 liepos (Ke):
Kurjeriu
nuo € 38.94
Yra sandėlyje
€ 6.07
€ 7.59
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 23 liepos (Ke):
Kurjeriu
nuo € 38.94
Bestsellers
€ 6.89
Yra sandėlyje
Bestseleris
€ 14.99
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
€ 5.19
Yra sandėlyje
€ 7.59
Yra sandėlyje
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
€ 14.09
Yra sandėlyje
12 savaičių per metus. Kaip per 12 savaičių padaryti daugiau, nei kiti spėja per 12 mėnesių
Majkl Lennington, Brajan Moran
€ 6.59
Yra sandėlyje
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
FABER A., MAZLIŠ E.
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
Bestseleris
€ 9.49
Yra sandėlyje
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
KOVI STIVEN R., KOVI DŽON
