Muszę się uspokoić. Dlaczego stres jest przyczyną wielu chorób i jak to naprawić

Związek stresu z niektórymi chorobami może nie być oczywisty. Jednak, jak widzimy w historiach opowiedzianych przez autora, nie można go zignorować. Psychiatryk Jan Chen dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami, na przykładzie dowodząc, że układ nerwowy ma ogromny wpływ na ogólne zdrowie organizmu. Stres i przybieranie na wadze. Stres i nocne koszmary. Stres i niewytłumaczalne uczucie strachu. Autor ustanawia, na pierwszy rzut oka, nieoczywiste powiązania i daje porady dotyczące tego, jak pozbyć się pierwotnej przyczyny wielu chorób. Analizując swoje życie i oceniając codzienny poziom stresu, będziesz mógł odpowiednio i najskuteczniej zadbać o swoje zdrowie.