Man reikia nusiraminti. Kodėl stresas tampa daugelio ligų priežastimi ir kaip tai ištaisyti

Streso ryšys su kai kuriomis ligomis gali būti neakivaizdus. Tačiau, kaip matome iš autoriaus pasakojimų, jos neįmanoma paneigti. Psichiatras Jenas Čenas dalijasi savo ilgamete patirtimi bendraujant su pacientais, pavyzdžiu įrodydamas, kad nervų sistema turi milžinišką įtaką bendram organizmo sveikatai. Stresas ir svorio priaugimas. Stresas ir naktinės košmarai. Stresas ir paaiškinamas baimės jausmas. Autorius nustato, iš pirmo žvilgsnio, neakivaizdžius ryšius ir teikia patarimų, kaip atsikratyti daugelio ligų pirminės priežasties. Išnagrinėję savo gyvenimą ir įvertinę kasdienio streso lygį, galėsite tinkamai ir efektyviai pasirūpinti savo sveikata.