Man jānomierinās. Kāpēc stress kļūst par daudzu slimību cēloni un kā to labot

Stresa saikne ar dažām slimībām var būt ne acīmredzama. Tomēr, kā mēs redzam no autora stāstītajām vēstīm, to noliegt nav iespējams. Psihiatrs Jens Čens dalās ar savu daudzu gadu pieredzi saziņā ar pacientiem, izmantojot piemērus, lai pierādītu, ka nervu sistēmai ir milzīga ietekme uz kopējo ķermeņa veselību. Stress un svara pieaugums. Stress un nakts murgi. Stress un neizskaidrojama bailes sajūta. Autors nosaka, pirmā acu uzmetiena, ne acīmredzamas saiknes un sniedz padomus par to, kā atbrīvoties no daudzu slimību pamatcēloņa. Analizējot savu dzīvi un novērtējot ikdienas stresa līmeni, jūs varēsiet pareizi un visefektīvāk parūpēties par savu veselību.