Pean rahunema. Miks stress on paljude haiguste põhjuseks ja kuidas seda parandada

Stressi seos mõnede haigustega võib olla mitte ilmselge. Kuid nagu me näeme autori jutustatud lugudest, ei saa seda eitada. Psühhiaater Yen Chen jagab oma aastatepikkust kogemust patsientidega suhtlemisel, tuues näiteid, mis tõendavad, et närvisüsteemil on tohutu mõju organismi üldisele tervisele. Stress ja kaalu tõus. Stress ja öised õudusunenäod. Stress ja seletamatu hirmutunne. Autor seab esmapilgul mitte ilmselged seosed ja annab nõuandeid, kuidas vabastada end paljude haiguste algpõhjusest. Analüüsides oma elu ja hinnates igapäevase stressi taset, saate õigesti ja tõhusalt hoolitseda oma tervise eest.