Książkoterapia. Naukowo udowodniona metoda samopomocy
Niektóre książki dodają nam sił, inne ratują przed lękiem i wypaleniem.
Nadieżda Czelomowa, psycholog społeczny z 15-letnim stażem, opowiada o naukowo udowodnionej metodzie samopomocy — książkoterapii. Dzięki niej dowiesz się, jak wybierać odpowiednie dla siebie książki i zdobywać cenne wnioski, aby wykorzystać tę wiedzę w życiu.
Dzięki książkoterapii można:
- zmniejszyć lęk;
- znaleźć rozwiązania w trudnych sytuacjach;
- przeżyć osobiste wstrząsy;
- poradzić sobie z depresją i poczuciem samotności.
Autor: Надежда Челомова
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Terapeutyka książkowa
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042195730
Liczba stron: 320
Rozmiar: 220x170x19 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 510 g
ID: 1706898
od € 38.94
