Grāmatu terapija. Zinātniski pierādīta pašpalīdzības metode
Dažas... grāmatas dod mums spēku, citas glābj no trauksmes un izsīkuma.
Nadežda Čelomova, sociālā psiholoģe ar 15 gadu pieredzi, stāsta par zinātniski pierādītu pašpalīdzības metodi — grāmatu terapiju. Pateicoties tai, jūs uzzināsiet, kā izvēlēties sev piemērotas grāmatas un iegūt vērtīgas atziņas, lai vēlāk izmantotu šīs zināšanas dzīvē.
Ar grāmatu terapijas palīdzību var:
- samazināt trauksmi;
- atrast risinājumus grūtās situācijās;
- pārdzīvot personiskus satricinājumus;
- tikt galā ar depresiju un vientulības sajūtu.
Autors: Nadežda Čelomova
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Grāmatu terapija
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042195730
Lappušu skaits: 320
Izmērs: 220x170x19 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 510 g
ID: 1706898
no € 38.94
Populārakas
.jpg)