Knygoterapija. Moksliniais įrodymais pagrįstas savipagalbos metodas
Vienos knygos suteikia... mums jėgų, kitos gelbsti nuo nerimo ir perdegimo.
Nadežda Čelomova, socialinė psichologė su 15 metų patirtimi, pasakoja apie moksliniais įrodymais pagrįstą savipagalbos metodą — knygoterapiją. Dėl jos sužinosite, kaip pasirinkti jums tinkamas knygas ir gauti vertingų įžvalgų, kurias vėliau galėsite pritaikyti gyvenime.
Naudodamiesi knygoterapija galite:
- sumažinti nerimą;
- rasti sprendimus sudėtingose situacijose;
- išgyventi asmeninius sukrėtimus;
- susidoroti su depresija ir vienatvės jausmu.
Autorius: Nadežda Čelomova
Publisher: Eksmo
Serija: Knygų terapija
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042195730
Puslapių skaičius: 320
Dydis: 220x170x19 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 510 g
ID: 1706898
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
