Raamatiteraapia. Teaduslikult tõestatud eneseabi meetod
Ühed raamatud annavad meile jõudu, teised... kaitsevad meid ärevuse ja läbipõlemise eest.
Nadezhda Chelomova, 15-aastase kogemusega sotsiaalpsühholoog, räägib teaduslikult tõestatud eneseabi meetodist — raamatiteraapiast. Tänu sellele saate teada, kuidas valida endale sobivaid raamatuid ja saada väärtuslikke teadmisi, et hiljem neid teadmisi elus kasutada.
Raamatiteraapia abil on võimalik:
- vähendada ärevust;
- leida lahendusi rasketes olukordades;
- läbida isiklikke šoke;
- toime tulla depressiooni ja üksildusega.
Autor: Надежда Челомова
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Raamatuteraapia
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042195730
lehekülgede arv: 320
Suurus: 220x170x19 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 510 g
ID: 1706898
alates € 38.94
-medium.webp)
