Buchtherapie. Wissenschaftlich bewusste Methode zur Selbsthilfe
Einige Bücher geben uns Kraft, andere retten uns vor Angst und Erschöpfung.
Nadeschda Tschelowa, sozialpsychologin mit 15 Jahren Erfahrung, erzählt von der wissenschaftlich bewiesenen Methode zur Selbsthilfe – der Buchtherapie. Dank ihr erfahren Sie, wie Sie passende Bücher auswählen und wertvolle Einsichten gewinnen, um dieses Wissen später im Leben zu nutzen.
Mit Hilfe der Buchtherapie kann man:
- Angst verringern;
- Lösungen in schwierigen Situationen finden;
- persönliche Umwälzungen überstehen;
- mit Depressionen und Einsamkeit umgehen.
Autor: Надежда Челомова
Verlag: Eksmo
Serie: Buchtherapie
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042195730
Anzahl der Seiten: 320
Größe: 220x170x19 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 510 g
ID: 1706898
ab € 38.94
Bestseller
