Szczęście i mózg. Siedem sekretów neuronauki, które pomogą przedłużyć życie, zmniejszyć niepokój i wyjść z każdej kryzysu

Czy wiedziałeś, że szczęście to funkcja mózgu i można je mierzyć i zwiększać? Badając ponad 200 000 skanów mózgu ludzi z 155 krajów, znany doktor Daniel J. Amen odkrył siedem sekretów neurobiologii, które wpływają na poczucie szczęścia. Możesz określić swój typ mózgu i na tej podstawie opracować indywidualny plan poprawy ogólnego samopoczucia. Setki tysięcy ludzi już na zawsze zmieniły swoje życie - zajęło im to tylko 30 dni. Najnowsze badania dowodzą, że szczęście wpływa na długowieczność, odporność, poziom stresu, zdrowie psychiczne, jakość relacji, karierę i satysfakcję z życia. I nie ma znaczenia, ile zarabiasz i jaka jest twoja genetyka - możesz zwiększyć poziom szczęścia dzięki nauce i sprawdzonym metodom lekarza. Z tej książki dowiesz się: jak wpływać na swoje samopoczucie; jaką dietę stosować, aby poczuć się lepiej, niezależnie od choroby, trudnych czasów i życiowych przeciwności; jakie pytania zadawać sobie codziennie, aby być szczęśliwszym.