Laime un smadzenes. Septiņi neirozinātnes noslēpumi, kas palīdzēs pagarināt dzīvi, samazināt trauksmi un izkļūt no jebkuras krīzes

Vai jūs zinājāt, ka laime ir smadzeņu funkcija un tās līmeni var izmērīt un paaugstināt? Pētījot vairāk nekā 200 000 smadzeņu skenējumus cilvēkiem no 155 valstīm, pazīstamais ārsts Deniēls Dž. Amens atklāja septiņus neirobioloģijas noslēpumus, kas ietekmē laimes sajūtu. Jūs varat noteikt savu smadzeņu tipu un, pamatojoties uz to, izstrādāt individuālu plānu vispārējā stāvokļa uzlabošanai. Simtiem tūkstošu cilvēku jau ir spējuši uz visiem laikiem mainīt savu dzīvi - viņiem tam bija nepieciešamas tikai 30 dienas. Pēdējie pētījumi pierāda, ka laime ietekmē ilgmūžību, imunitāti, stresa līmeni, garīgo veselību, attiecību kvalitāti, karjeru un apmierinātību ar dzīvi. Un nav svarīgi, cik liela ir jūsu alga un kāda ir ģenētika - jūs varat paaugstināt laimes līmeni, pateicoties zinātnei un pārbaudītām ārsta metodēm. No šīs grāmatas jūs uzzināsiet: kā ietekmēt savu noskaņojumu; ar kādas diētas palīdzību var justies labāk, neatkarīgi no slimības, grūtiem laikiem un dzīves nepatikšanām; kādi jautājumi jāuzdod sev katru dienu, lai būtu laimīgāks.