Õnn ja aju. Seitsme neuroteaduse saladuse, mis aitavad elu pikendada, ärevust vähendada ja igast kriisist välja tulla

Kas sa tead, et õnn on aju funktsioon ja selle taset on võimalik mõõta ja tõsta? Uurides üle 200 000 inimese aju skaneeringut 155 riigist, avastas tuntud doktor Daniel J. Amen seitse neurobioloogia saladust, mis mõjutavad õnnetunnet. Sa saad määrata oma aju tüübi ja selle põhjal töötada välja individuaalne plaan oma üldise heaolu parandamiseks. Sajad tuhanded inimesed on juba suutnud oma elu igaveseks muuta - selleks kulus neil vaid 30 päeva. Viimased uuringud tõendavad, et õnn mõjutab pikaealisust, immuunsust, stressitaset, vaimset tervist, suhete kvaliteeti, karjääri ja elu rahulolu. Ja ei oma tähtsust, kui palju sa teenid või milline on su geneetika - sa saad tõsta oma õnnetaseme teaduse ja arsti tõestatud meetodite abil. Sellest raamatust saad teada: kuidas mõjutada oma meeleolu; millise dieedi abil saad end paremini tunda, sõltumata haigusest, rasketest aegadest ja eluraskustest; milliseid küsimusi on igapäevaselt vajalik endale esitada, et olla õnnelikum.