Laimė ir smegenys. Septyni neurobiologijos paslaptys, kurios padės prailginti gyvenimą, sumažinti nerimą ir išeiti iš bet kurios krizės

Ar žinojote, kad laimė - tai smegenų funkcija, ir jos lygį galima išmatuoti ir padidinti? Išnagrinėjęs daugiau nei 200 000 smegenų nuskaitymų iš 155 šalių, žinomas daktaras Danielis J. Amenas atrado septynias neurobiologijos paslaptis, kurios veikia laimės pojūtį. Jūs galite nustatyti savo smegenų tipą ir remdamiesi tuo sukurti individualų planą, kaip pagerinti bendrą savijautą. Šimtai tūkstančių žmonių jau sugebėjo visam laikui pakeisti savo gyvenimą - jiems to prireikė tik 30 dienų. Paskutiniai tyrimai įrodo, kad laimė veikia ilgaamžiškumą, imunitetą, streso lygį, psichinę sveikatą, santykių kokybę, karjerą ir gyvenimo pasitenkinimą. Ir nesvarbu, koks jūsų uždarbis ir kokia genetika - jūs galite padidinti laimės lygį dėka mokslo ir išbandytų gydytojo metodikų. Iš šios knygos sužinosite: kaip paveikti savo nuotaiką; kokia dieta gali padėti jaustis geriau, nepriklausomai nuo ligos, sunkių laikotarpių ir gyvenimo negandų; kokius klausimus reikia kasdien sau užduoti, kad būtumėte laimingesni.