7 kluczy do zdrowia. Praktyczna nutrilogia

Dlaczego tak ważne jest terminowe badanie organizmu? Jaki jest związek między zdrowiem układu pokarmowego a odpornością? Czy należy przyjmować suplementy diety? Jakie są zagrożenia związane z cukrem i glutenem? Dlaczego warto pić ciepłą wodę? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w nowej książce dietetyczki Kseni Czernyj, założycielki internetowej szkoły "Pro-Zdrowie". Ksenia jest już dobrze znana tym, którzy poważnie dbają o swoje samopoczucie. Teraz mamy cenną część jej doświadczenia pod jedną okładką. "7 kluczy do zdrowia. Praktyczna nutrilogia" — to przewodnik po własnym organizmie i jego potrzebach.

Ksenia Czernyj jest przekonana: nasz organizm to system samonaprawczy, którego zasady działania należy znać, aby mu pomagać. Przeczytawszy książkę Czernyj, dowiesz się, jakie produkty powinny znaleźć się w twojej lodówce (spoilery: to nie jagody goji i nie czarna ikra), a z jakich nowoczesny, świadomy człowiek powinien lepiej zrezygnować.

A co więcej, upewnij się, że odporność zaczyna się od zdrowia układu pokarmowego i korekcji stanów deficytowych. Jako bonus otrzymasz od Kseni prawidłowe i smaczne menu na tydzień, które doda ci sił oraz wzmocni ciało i ducha. Zastrzeżenie: ta książka nie jest literaturą medyczną, korzystaj z rad autora tylko po konsultacji z lekarzem.