7 raktų į savo sveikatą. Praktinė mitybos mokslas

Kodėl taip svarbu laiku atlikti organizmo patikrinimą? Koks ryšys tarp virškinimo trakto sveikatos ir imuniteto? Ar privaloma vartoti maisto papildus? Kuo pavojingi cukrus ir glitimas? Kodėl reikia gerti šiltą vandenį? Atsakymai į šiuos klausimus naujoje mitybos specialistės Ksenijos Černajos knygoje "Pro-Sveikata" įkūrėjos. Kseniją jau gerai žino tie, kurie rimtai rūpinasi savo savijauta. Dabar turime neįkainojamą jos patirties dalį po viena viršeliu. "7 raktų į savo sveikatą. Praktinė mitybos mokslas" — tai gidai per savo organizmą ir jo poreikius.

Ksenija Černaja įsitikinusi: mūsų organizmas — tai savęs atstatanti sistema, kurios darbo ypatumus būtina žinoti, kad galėtume jai padėti. Perskaitę Černajos knygą, sužinosite, kokių produktų privalote turėti savo šaldytuve (spoileris: tai ne goji uogos ir ne juoda ikra), o kurių šiuolaikinis sąmoningas žmogus geriau atsisakyti.

Be to, įsitikinkite, kad imunitetas prasideda nuo virškinimo trakto sveikatos ir trūkumų korekcijos. Ir kaip premiją gausite iš Ksenijos teisingą ir skanų savaitės meniu, skirtą dvasios ir kūno energijai. Atsakomybės apribojimas: ši knyga nėra medicinos literatūra, naudokitės autoriaus patarimais tik pasitarę su gydytoju.