7 atslēgas uz savu veselību. Praktiskā uztura zinātne

Kāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi veikt ķermeņa pārbaudi? Kāda ir saikne starp gremošanas trakta veselību un imunitāti? Vai obligāti jālieto uztura bagātinātāji? Cik bīstami ir cukurs un lipeklis? Kāpēc ir nepieciešams dzert siltu ūdeni? Atbildes uz šiem jautājumiem jaunajā grāmatā par uztura zinātni Ksenijas Černajas, tiešsaistes skolas "Pro-Veselība" dibinātājas. Kseniju jau labi pazīst tie, kas nopietni rūpējas par savu pašsajūtu. Tagad mums ir vērtīgākā daļa no viņas pieredzes zem viena vāka. "7 atslēgas uz savu veselību. Praktiskā uztura zinātne" — tas ir ceļvedis pa savu ķermeni un tā vajadzībām.

Ksenija Černaja ir pārliecināta: mūsu organisms ir pašatjaunojoša sistēma, kuras darbības īpatnības ir jāzina, lai sniegtu tai palīdzību. Izlasot Černajas grāmatu, jūs uzzināsiet, kādi produkti obligāti jābūt jūsu ledusskapī (spoileris: tas nav goji ogas un ne melnā ikra), bet no kā mūsdienu apzinātam cilvēkam labāk atteikties.

Un vēl pārliecinieties, ka imunitāte sākas ar gremošanas trakta veselību un deficītu stāvokļu korekciju. Un kā bonusu saņemsiet no Ksenijas pareizu un garšīgu ēdienkarti nedēļai, lai uzlabotu garastāvokli un ķermeni. Paziņojums: šī grāmata nav medicīniska literatūra, izmantojiet autora padomus tikai pēc konsultācijas ar ārstu.