Wewnętrzny krytyk. Jak pozbyć się negatywnych myśli i odzyskać pewność siebie

swoją książkę psycholog Stephen Hayes poświęcił tym, którzy chcą zmienić życie na lepsze. Założyciel terapii akceptacji i odpowiedzialności odkrył, że człowiekiem kieruje Wewnętrzny Dyktator. Uwolnienie się spod wpływu tyrana uwalnia umysł, i tylko w ten sposób człowiek ma możliwość zarządzania swoimi emocjami i uczuciami, a razem z tym w lepszy sposób zmienia się jakość życia. Książka oparta jest na wyraźnych przykładach życia i doświadczenia zawodowego psychologa, a także daje skuteczne praktyki do przekształcenia swojego życia. Ta książka ukazuje się również pod tytułem „Uwolniony umysł. Jak pokonać wewnętrznego krytyka i zwrócić się ku temu, co naprawdę ważne”.