Sisemine kriitik. Kuidas vabaneda negatiivsetest mõtetest ja leida enesekindlust
Oma raamatu on psühholoog Steven Hayes pühendanud neile, kes soovivad oma elu paremaks muuta. Vastuvõtu ja vastutuse teraapia looja avastas, et inimest juhib Sisemine Diktator. Vabastamine tiranni võimust vabastab meele ning ainult nii on inimesel võimalus oma emotsioone ja tundeid... juhtida ning koos sellega muutub elu kvaliteet paremaks. Raamat on üles ehitatud psühholoogi selgete eluliste ja ametialaste kogemuste näidetele ning pakub ka töötavaid praktikaid oma elu muutmiseks. Samuti ilmus see raamat pealkirja all „Vabastatud meel. Kuidas võita sisemine kriitik ja pöörduda selle poole, mis on tõeliselt oluline”.
Autor: Стивен Хайес
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Praktiline psühhoterapeut
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785042050701
lehekülgede arv: 448
Suurus: 242x167x25 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 710 g
ID: 1697457
