Iekšējais kritiķis. Kā atbrīvoties no negatīvām domām un iegūt pārliecību par sevi
Savu grāmatu psihologs Stīvens Hējs veltījis tiem, kuri vēlas mainīt dzīvi uz labo pusi. Terapijas pieņemšanas un atbildības dibinātājs atklāja, ka cilvēku vada Iekšējais Diktators. Izkļūšana no tirāna ietekmes atbrīvo prātu, un tikai tā cilvēkam rodas iespēja pārvaldīt savas emocijas... un jūtas, un kopā ar to uzlabojas dzīves kvalitāte. Grāmata balstīta uz spilgtiem psihologa dzīves un profesionālās pieredzes piemēriem, kā arī sniedz strādājošas prakses, lai pārveidotu savu dzīvi. Tāpat šī grāmata iznāk ar nosaukumu «Atbrīvotais prāts. Kā pārvarēt iekšējo kritiķi un vērsties pie tā, kas patiešām ir svarīgi».
Autors: Stiven Hajes
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Praktiskā psihoterapija
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785042050701
Lappušu skaits: 448
Izmērs: 242x167x25 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 710 g
ID: 1697457
