Mój notatnik. Pilates

Uzyskać osy na talii i zgrabne nogi dzięki pilatesowi? To możliwe! Autor tego "zeszytu ćwiczeń", specjalista ds. pilatesu, krok po kroku nauczy cię wzmacniać i tonizować mięśnie, nadawać większą elastyczność i jędrność całemu ciału. Dzięki pilatesowi możesz schudnąć, poprawić sylwetkę... i osiągnąć harmonię ducha. Gotowy przetestować rodzaj fitnessu, który preferują top modele? Książka pomoże ci opanować prosty program treningowy, pozbyć się zbędnych wałków na brzuchu, udach i pośladkach, wypracować postawę baletnicy z zawsze płaskim brzuchem i mocnymi mięśniami pleców.

Czytaj więcej

Autor: Сосик Делано

Wydawnictwo: Popurri

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2019

ISBN: 9789851540989

Liczba stron: 80

Rozmiar: 220х170х10 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 119 g

ID: 1684155

Uzyskać osy na talii i zgrabne nogi dzięki pilatesowi? To możliwe! Autor tego "zeszytu ćwiczeń", specjalista ds. pilatesu, krok po kroku nauczy cię wzmacniać i tonizować mięśnie, nadawać większą elastyczność i jędrność całemu ciału. Dzięki pilatesowi możesz schudnąć, poprawić sylwetkę i osiągnąć harmonię ducha. Gotowy przetestować rodzaj fitnessu, który preferują top modele? Książka pomoże ci opanować prosty program treningowy, pozbyć się zbędnych wałków na brzuchu, udach i pośladkach, wypracować postawę baletnicy z zawsze płaskim brzuchem i mocnymi mięśniami pleców.

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

€ 5.69