Minu märkmik. Pilates

Kas on võimalik saada sääskne talje ja kõhnad jalad pilatese abil? See on võimalik! Selle "töötava vihiku" autor, pilatese spetsialist, õpetab teid samm-sammult, kuidas tugevdada ja tooni lihaseid, anda rohkem paindlikkust ja elastset kogu kehale. Tänu pilatesele saate kaalust alla... võtta, parandada oma figuuri ja saavutada hinge harmooniat. Kas olete valmis proovima seda fitnessi tüüpi, milles eelistavad tippmudelid? Raamat aitab teil omandada lihtsa treeningprogrammi, vabaneda üleliigsetest varudest kõhus, puusades ja tagumikus, arendada balletitantsija kehahoiakut alati pingul kõhuga ja tugeva seljalihaskonnaga.

Loe edasi

Autor: Сосик Делано

Väljaandja: Popurri

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2019

ISBN: 9789851540989

lehekülgede arv: 80

Suurus: 220х170х10 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 119 g

ID: 1684155

Kas on võimalik saada sääskne talje ja kõhnad jalad pilatese abil? See on võimalik! Selle "töötava vihiku" autor, pilatese spetsialist, õpetab teid samm-sammult, kuidas tugevdada ja tooni lihaseid, anda rohkem paindlikkust ja elastset kogu kehale. Tänu pilatesele saate kaalust alla võtta, parandada oma figuuri ja saavutada hinge harmooniat. Kas olete valmis proovima seda fitnessi tüüpi, milles eelistavad tippmudelid? Raamat aitab teil omandada lihtsa treeningprogrammi, vabaneda üleliigsetest varudest kõhus, puusades ja tagumikus, arendada balletitantsija kehahoiakut alati pingul kõhuga ja tugeva seljalihaskonnaga.

Laos

€ 4.99

Riiki Saksamaa kättetame 20 november (N):

Võta enda poest Mnogoknig

tasuta

Kurierega

€ 9.99

tasuta alates € 80.00

Laos

€ 4.99