Mój notes. Bieganie

Utrzymywanie doskonałej formy i czerpanie radości z biegania – to możliwe! Dzięki tej praktycznej zakładce roboczej poprawisz swoją sylwetkę, nastrój i zdrowie! Trenuj i rozwijaj się, bez względu na to, jaki jest twój początkowy poziom. Książka pomoże ci poznać wszystkie... tajniki prawidłowego treningu biegowego od sportowców najwyższej klasy, nauczyć się robić rozciąganie i zapobiegać kontuzjom, wyposażyć się od stóp do głów, aby wyglądać luksusowo nawet podczas biegów, opracować swój plan żywieniowy, dzięki któremu twoje kilogramy będą znikać w oczach.

Czytaj więcej

Autor: Флоранс Аймбургер

Wydawnictwo: Popurri

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2018

ISBN: 9789851534414

Liczba stron: 80

Rozmiar: 215x165 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 130 g

ID: 1684154

Utrzymywanie doskonałej formy i czerpanie radości z biegania – to możliwe! Dzięki tej praktycznej zakładce roboczej poprawisz swoją sylwetkę, nastrój i zdrowie! Trenuj i rozwijaj się, bez względu na to, jaki jest twój początkowy poziom. Książka pomoże ci poznać wszystkie tajniki prawidłowego treningu biegowego od sportowców najwyższej klasy, nauczyć się robić rozciąganie i zapobiegać kontuzjom, wyposażyć się od stóp do głów, aby wyglądać luksusowo nawet podczas biegów, opracować swój plan żywieniowy, dzięki któremu twoje kilogramy będą znikać w oczach.

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

€ 5.69