Mój notes. Bieganie
Utrzymywanie doskonałej formy i czerpanie radości z biegania – to możliwe! Dzięki tej praktycznej zakładce roboczej poprawisz swoją sylwetkę, nastrój i zdrowie! Trenuj i rozwijaj się, bez względu na to, jaki jest twój początkowy poziom. Książka pomoże ci poznać wszystkie... tajniki prawidłowego treningu biegowego od sportowców najwyższej klasy, nauczyć się robić rozciąganie i zapobiegać kontuzjom, wyposażyć się od stóp do głów, aby wyglądać luksusowo nawet podczas biegów, opracować swój plan żywieniowy, dzięki któremu twoje kilogramy będą znikać w oczach.
Autor: Флоранс Аймбургер
Wydawnictwo: Popurri
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2018
ISBN: 9789851534414
Liczba stron: 80
Rozmiar: 215x165 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 130 g
ID: 1684154
