Workbook. Mózg i jego potrzeby. 110 zadań do samoanalizy i pracy ze swoimi potrzebami

"Mózg i jego potrzeby" zawiera 110 zadań do samoanalizy, zrozumienia siebie i pracy ze swoimi potrzebami. Zarówno fizjologicznymi, jak i mentalnymi. To narzędzie robocze, które pomoże nauczyć się słuchać swojego organizmu, właściwie reagować na jego sygnały i zarządzać swoim mózgiem. Workbook składa się z 4 rozdziałów: - wstępne badanie swojego organizmu, - poznanie aktualnych potrzeb, - praca z 8 grupami potrzeb - końcowe badanie swojego organizmu. Wszystko, co dowiesz się z workbooka, stanie się dla ciebie zasobem, z którego będziesz mógł korzystać na co dzień. Zaczynając od formowania zdrowych nawyków aż po pracę z wewnętrznym głosem. Badaj, transformuj i stosuj.