Nieśmiałość. Jak pozbyć się braku pewności siebie i czuć się swobodnie w każdej sytuacji

Lynn Henderson — psycholog kliniczny, pracownik naukowy wydziału psychologii Uniwersytetu Stanforda. Założycielka Centrum Socjalnej Adaptacji i Instytutu Nieśmiałości, dyrektor Kliniki Nieśmiałości. Zachwycający komentarz Michaela Thompkinsa.
Nie ma nic złego w byciu nieśmiałym i skrępowanym.
Ale jeśli nadmierna skromność przeszkadza ci w... budowaniu relacji z innymi, awansowaniu w pracy lub cieszeniu się życiem, to nadszedł czas, aby to zmienić.
Lynn Henderson oferuje kompleksowy program ćwiczeń oparty na podejściu Compassionate Mind, które pomoże ci przezwyciężyć nieśmiałość, stać się pewniejszym siebie i zacząć żyć pełnią życia.
Książka zawiera skuteczne metody i opiera się na przełomowych badaniach.
Dla czytelników "Bezwarunkowa miłość do siebie" i "Poczucie własnej wartości".