Anatomija un joga

Tiek piedāvāta tradicionālā joga no praktiskas un zinātniskas perspektīvas: 50 klasiskas asanas ar dažādām variācijām, pielāgotām, ņemot vērā drošības pasākumus, galvenie elpošanas vingrinājumi (prānājāmas) un galvenais jogas aspekts — vēršanās uz iekšējo attīstību. Katru asanu pavada apraksts par drošības pasākumiem un to labumu, ko tā sniedz fiziskajā, fizioloģiskajā un enerģētiskajā plānā. Sniedz krāsainas ilustrācijas ar detalizētiem anatomiskiem zīmējumiem par galvenajām muskuļu grupām, kas iesaistītas vingrinājumos. Plašam lasītāju lokam.