Ķermenis atceras visu: kādu lomu psiholoģiskā trauma spēlē cilvēka dzīvē un kādas tehnikas palīdz to pārvarēt

Psiholoģiskā trauma traucē mūsu spēju uzticēties iekšējām sajūtām, un šī neuzticēšanās liek mums nepareizi uztvert draudus tur, kur to nav. Trauma atspoguļojas mūsu prātā un emocionālajā stāvoklī, spējas izjust prieku un just tuvību, un pat fizioloģijā un imūnsistēmā. Vairāk nekā: neirozinātnes attīstība un pētījumi spēja izskaidrot to, ka bērni un pat mazbērni cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši iznīcināšanas nometnes, cieš no PTSD, lai gan faktiski dzīvo drošībā. Viņu hormonālā sistēma izdala paaugstinātu kortizola, adrenalīna, noradrenalīna daudzumu. Ir arī labas ziņas. Psihiskās traumas sekas var ievērojami samazināt un pat pilnībā pārvarēt. Bessela van der Kolka pētījums balstās uz 30 GADU DARBA pieredzi ar cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši psiholoģisko traumu. Autors piedāvā dažādus CEĻUS tās ārstēšanai, tostarp neirobioloģijas rīkus, kā arī sportu un jogu — proti, visu, kas ļauj atjaunot smadzeņu neiroplastiskumu. Šī grāmata palīdzēs saprast, kāpēc mēs varam vienlaikus gan ievainot viens otru, gan dziedināt, un sniedz cerību uz jaunu dzīvi. BESTSELLER New York Times. Tiesības pārdotas 18 valstīs. Vairāk nekā 4500 atsauksmju Amazon.com