Anatomiya ir joga

Pateikiama tradicinė joga iš praktinės ir mokslinės perspektyvos: 50 klasikinių asanų su įvairiomis variacijomis, pritaikytomis atsižvelgiant į atsargumo priemones, pagrindiniai kvėpavimo pratimai (pranayamos) ir pagrindinis jogų aspektas – orientacija į vidinį tobulėjimą. Kiekviena asana lydi aprašymas atsargumo priemonių ir tos naudos, kurią ji teikia fiziniame, fiziologiniame ir energetiniame lygyje. Pateiktos spalvingos iliustracijos su išsamiais anatomijos piešiniais pagrindinių raumenų, dalyvaujančių pratybose, atžvilgiu. Tinkama plačiai auditorijai.