Ķermenis atceras visu: kādu lomu psiholoģiskā trauma spēlē cilvēka dzīvē un kādas tehnikas palīdz

Visi mēs esam saskārušies ar fiziskām traumām un mums ir par tām priekšstats. Bet ko mēs zinām par psiholoģiskajām? Galu galā, cik banāli tas izklausās, bieži vien morālā trauma atstāj lielāku iespaidu uz mūsu dzīvi nekā brūce uz ķermeņa. Grieziens - ātri sadzīs, lūzums - saplaks, bet kā psiholoģiskā trauma izpaudīsies apzinātā vecumā, kā tā spēj traucēt normālu dzīvi un ko ar to var darīt?
Doktors Bessels Van der Kolks, viens no pasaulē pazīstamākajiem speciālistiem traumu jomā, pavadījis vairāk nekā 30 gadus, pētot posttraumatiskā stresa traucējumus. Apvienojot visus pētījumus traumu jomā, savu pieredzi un pacientu stāstus, šajā grāmatā viņš skaidro, kā trauma burtiski maina ķermeni un smadzenes, atņemot tās pārdzīvojušajiem normālu dzīvi, tuvās attiecības un paškontroli. Bet ir arī labas ziņas - autors pastāstīs, kā mēs varam palīdzēt sev un saviem tuviniekiem šajā situācijā. Izpētot dažādas dziedināšanas iespējas: no meditācijas, jogas un sporta līdz nodarbībām teātra pulciņos - doktors Bessels piedāvā jaunus ceļus uz atveseļošanos, aktivizējot dabisko neiroplastiskumu smadzenēs. Tādējādi doktors dāvā cerību uz atveseļošanos un pilnvērtīgu dzīvi tiem, kas saskārušies ar traumu.
Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.