Ieteikumi veselībai, nevis zāles

Šajā grāmatā Jevgeņijs Milners dāsni dalās ar veselīgas pastaigas noslēpumiem ar saviem lasītājiem. Veselīga pastaiga — vispieejamākais un drošākais aerobikas veids, kas ļauj jebkurā vecumā praktiski no nulles palielināt asinsrites un elpošanas sistēmas rezerves bez komplikācijām, piemēram, sirds pārslodzes. Būdams ārsts un fiziskās kultūras darbinieks, autors izmēģināja savu metodi uz sevis un citiem, bet pēc tam aprakstīja tās ietekmi uz organismu.
Jevgeņijs Milners — medicīnas zinātņu kandidāts, Smolenskas valsts fiziskās kultūras, sporta un tūrisma akadēmijas bioloģisko disciplīnu asociētais profesors, nopelniem bagāts fiziskās kultūras darbinieks