Chodzenie zamiast leków

W tej książce Jewgienij Milner hojnie dzieli się sekretami zdrowotnego chodzenia z czytelnikami. Zdrowotne chodzenie - najbardziej dostępny i bezpieczny rodzaj aerobiku, umożliwiający w każdym wieku praktycznie od zera zwiększanie rezerw układu krwionośnego i oddechowego bez komplikacji w postaci przeciążenia serca. Będąc lekarzem i pracownikiem kultury fizycznej, autor przetestował swoją metodę na sobie i innych, a następnie opisał jej wpływ na organizm.
Jewgienij Milner - doktor nauk medycznych, adiunkt katedry dyscyplin biologicznych Smoleńskiej Państwowej Akademii Kultury Fizycznej, Sportu i Turystyki, zasłużony pracownik kultury fizycznej