Šī recepšu grāmata lieliski derēs tiem, kuri cenšas zaudēt svaru bez lieka stresa. Svara zaudēšanas ēdieni dos jums iespēju izbaudīt daudzveidīgu un garšīgu pārtiku un zaudēt svaru. Ir svarīgi atzīmēt, ka mēs piedāvājam nevis diētu, bet pareizu uzturu: uztura plānu,...
kas ir sabalansēts pēc kaloriju daudzuma, noderīgu olbaltumvielu un tauku satura, galvenokārt "lēno" ogļhidrātu un šķiedrvielu, lai jūs pakāpeniski zaudētu svaru un bez stresa, izbaudot garšīgu ēdienu pēc pārbaudītām receptēm.
Grāmatas iekšpusē:
— vairāk nekā 40 receptes, kas var veidot jebkuru ēdienreizi;
— kaloriju skaitīšana katrai receptei;
— padomi un ieteikumi no uztura speciālista;
— noderīgas tabulas ar teoriju grāmatas beigās;
— iespēja izveidot savu ēdienkarti no piedāvātajām receptēm.
Grāmata iemācīs jums pareizu uzturu un palīdzēs mainīt dzīvesveidu uz labo pusi!
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: PP ēdienkarte katrai dienai
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042122002
Lappušu skaits: 112
Izmērs: 210h162h12 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 261 g
ID: 1726794
29 decembris (P.)
bez maksas
23 decembris (O.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
29 decembris (P.)
bez maksas
23 decembris (O.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00