Es esmu. Grāmata-treniņš. Pašizpēte, attīstība, realizācija

Izveidojiet labāko savu versiju

Ikviena cilvēka dzīvē ir periodi, kad viņš uzdod jautājumu: kas es esmu? Jūsu priekšā ir grāmata-treniņš, kas palīdzēs jums atrast atbildes.
Teorija un prakse ir veidotas tā, lai dienu no dienas jūs:
- iepazītu sevi no dažādām pusēm;
- redzētu savus potenciālus un nopelnus;
- atbrīvotos no aizvainojumiem un prasībām pret citiem cilvēkiem;
- pieņemtu sevi;
- stiprinātu pašcieņas sajūtu;
- uzlabotu attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem;
- realizētu sevi dažādās dzīves jomās;
- kļūtu par piemēru saviem bērniem;
- apzināti un labklājīgi dzīvotu savu dzīvi.

Grāmata-treniņš ir pakāpenisks algoritms patstāvīgai darbībai, kas balstīta uz psihodinamiskā, kognitīvi-uzvedības un katatimiskā-iztēles pieejām psihoterapijā.
Nastassija Jakovļeva — psihologs, pedagogs, izglītības un attīstības programmu autors personības un attiecību psiholoģijā, reāls OPPL loceklis.