Jestem. Książka-trening. Samopoznanie, rozwój, realizacja

Stwórz lepszą wersję siebie

W życiu każdego człowieka przychodzą okresy, kiedy zadaje sobie pytanie: kim jestem? Przed tobą książka-trening, która pomoże ci znaleźć odpowiedzi.
Teoria i praktyka są skonstruowane w taki sposób, aby dzień po dniu:
- poznawać siebie z różnych stron;
- dostrzegać swoje potencjały i zalety;
- uwalniać się od urazów i pretensji do innych ludzi;
- akceptować siebie;
- wzmacniać poczucie własnej wartości;
- poprawiać relacje z innymi ludźmi;
- realizować siebie w różnych dziedzinach życia;
- być przykładem dla swoich dzieci;
- świadomie i pomyślnie przeżywać swoje życie.

Książka-trening stanowi krok po kroku algorytm samodzielnej pracy, oparty na podejściu psychoterapeutycznym zorientowanym na psychoanalizę, poznawczo-behawioralnym oraz katatymno-imaginacyjnym.
Nataliia Jakovleva — psycholog, pedagog, autor programów edukacyjnych i rozwojowych z zakresu psychologii osobowości i relacji, rzeczywisty członek OPPPL.