Kūnas prisimena viską: kokią rolę psichologinė trauma vaidina žmogaus gyvenime ir kokios technikos padeda ją įveikti

Psichologinė trauma pažeidžia mūsų gebėjimą pasitikėti vidiniais jausmais, o šis nepasitikėjimas verčia mus klaidingai suvokti grėsmę ten, kur jos nėra. Trauma atspindi mūsų protą ir emocinę būseną, gebėjimą patirti džiaugsmą ir jausti artumą, netgi fiziologiją ir imuninę sistemą. Be to: neuro mokslų plėtra ir tyrimai sugebėjo paaiškinti faktą, kad vaikai ir net anūkai žmonių, patyrusių naikinimo stovyklas, kenčia nuo PTSD, nors iš tikrųjų gyvena saugiai. Jų hormoninė sistema išskiria padidintą kortizolio, adrenalino, noradrenalino kiekį. Yra ir gerų naujienų. Psichinės traumos pasekmes galima žymiai sumažinti ir net visiškai įveikti. Bessel van der Kolk tyrimas remiasi 30-METŲ PATIRTIMI dirbant su žmonėmis, patyrusiais psichologinę traumą. Autorius siūlo įvairius GYDYMO KELIUS, įskaitant neurobiologijos įrankius, taip pat sportą ir jogą — tai yra viską, kas leidžia atkurti smegenų neuroplasticity. Ši knyga padės suprasti, kodėl mes galime vienu metu tiek sužeisti vieni kitus, tiek ir gydyti, ir suteikia vilties naujam gyvenimui. BESTSELERIS New York Times. Teisės parduotos 18 šalių. Daugiau nei 4500 atsiliepimų Amazon.com