Aja aeglustamise praktikad. Kuidas nautida iga hetke ilma kiiruseta

Meile näib, et mida vanemaks me saame, seda kiiremini lendavad päevad, nädalad, kuud ja aastad. Ja me kahetseme: „Oh, kui vaid aja kulg natuke aeglustuks...“

See on võimalik tänu ärikoolitaja ja konfliktide vahendaja Julia Terõtšajna raamatule. Julia kutsub üles mitte proovima teha kõike ja kohe, vaid pakub võimalust oma suhtumist aega muuta autori praktikate ja harjutuste abil.

Nende abil õpite tundma ja elama iga oma elu hetke, leidma rõõmu rutiinsest, aga ka:
- töötlema distressi;
- täitma aega väärtuslike hetkedega;
- märkama, et elu kuulub tõepoolest teile;
- nägema oma pingutuste vilju.