Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии
Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше. Среди них: - здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма; - формула молодости — 7 шагов к красоте и... долголетию; - удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым; - калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты нулевого фитнеса; - расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне. 7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.
Autor: ФЕЛЬПЕЛЬ С.
Verlag: Eksmo
Serie: Lang und glücklich.
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785041623869
Anzahl der Seiten: 192
Größe: 70x100/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 379 g
ID: 977957
